Você sabia que a alimentação tem relação direta com a sua saúde? E esse é um dos motivos de termos criado o projeto Chef Doctor!
A rotina com refeições de alimentos não saudáveis é um dos principais fatores de risco para o desencadeamento de doenças cardiovasculares, como obesidade, hipertensão e diabetes.
Segundo um estudo científico do The Lancet, cerca de 11 milhões de pessoas no mundo morrem todos os anos devido à má alimentação. Conforme os dados, dos 11 milhões de mortes, 10 milhões foram por doenças cardiovasculares, 913 mil por câncer e 339 mil por diabetes tipo 2.
As dietas mais nocivas são as que contêm muito sódio e tem ingestão insuficiente de frutas, verduras, legumes, frutas secas e ômega-3.
A alimentação saudável aliada à prática de exercícios físicos pode salvar vidas. Cuide-se!
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